Los múltiples usos de los Aceites Esenciales
La Aromaterapia se basa en la evidencia en que los aromas tienen un efecto directo en nuestro humor, nuestro Sentido Olfativo estimula directamente nuestra memoria, esto provoca recordar experiencias positivas o negativas, afectando nuestro estado de ánimo. Existen fragancias artificiales que tratan de imitar la naturaleza, puede ser que te encanta encender una vela aromatica en tu casa, pero que no se te olvide que si no son velas naturales de cera de abeja, estas contienen químicos en la parafina que al quemarse afectan tu salud.
Es por esto que la Aromaterapia usa específicamente los Aceites Esenciales, estos son extractos obtenidos por la destilación de hierbas, flores, frutas y resinas, es así como estos extractos contienen la esencia y propiedades de las plantas de las que vienen. Pueden ayudar aliviar algún malestar o a limpiar el aire de tu oficina o tu hogar.
El uso de los Aceites Esenciales es principalmente terapéutico. Se recomienda usarlos externamente, aunque existen ciertos aceites que se pueden consumir, su concentración es tan fuerte que consumirlos puede traer consecuencias adversas. Lo más común es inhalar de diversas formas los aceites o aplicarlos topicamente.
Formas de Aplicar los Aceites Esenciales
Inhalación
Existen varias formas de inhalar los Aceites Esenciales:
Mediante un Difusor: Existen varios Difusores eléctricos en el mercado, estos se comparan a los nebulizadores, pero se diferencian al crear un vapor más fino y tienen el propósito de agregar partículas del aceite al aire, en vez de partículas de agua
Inhalación Directa: Se puede inhalar el aroma de los aceites directo del frasco, o colocando unas gotas en un algodón o pañuelo
Vaporización: Coloca unas pocas gotas en la ducha, tina o una olla de agua recién hervida y respira el aroma
Evaporación: Existen pequeños recipientes de cerámica, que usando una veladora calientan los aceites hasta su evaporación. También existen unos palitos de madera que absorben los aceites y los evaporan a temperatura ambiente, Puede simplemente colocar unas gotas de Aceites esenciales en un algodón y dejarlo evaporar a temperatura ambiente.
Aplicación Tópica
Un frasco de Aceite Esencial te dura aproximadamente un año y medio. Su concentración es tan alta que basta con usar unas cuantas gotas. Al aplicarlo sobre tu piel es recomendable siempre diluirlo antes de su aplicación. Prueba siempre colocarlo sobre una área reducida en tu piel para ver si no te causa alguna alergia o irritación. Los Aceites Esenciales se diluyen en otros Aceites que ya están diluidos y no irritan la piel, como el de Almendras, de Coco, de Jojoba, y el famoso Aceite de Oliva.
Los Aceites Esenciales más comunes y sus usos
Aceite de Lavanda: relaja, ayuda a dormir y a calmar la piel seca o con acné
Aceite de Árbol de Té: es antiséptico y antihongo, elimina olores no deseados y puede ayudar a aliviar el dolor de oído si lo aplicas diluido detrás de tu oreja
Aceite de Menta: te sorprenderá cómo te hace sentir más despierto y lleno de energía, también ayuda con dolores de cabeza y picaduras de insecto
Aceite de Eucalipto: es ideal para ayudarte con la congestion, diluyelo en aceite de coco y aplicalo en tu pecho, o vaporizalo para limpiar el aire de tu hogar cuando alguien haya estado enfermo
Aceite de Limón: los aromas de los citricos ayudan a combatir la depresion, muchas veces se utilizan en clinicas dentales para calmar los nervios de los pacientes. Si lo diluyes en agua y vinagre te sirve para limpiar y desinfectar tu casa
